StrokePodden

Stroke Mitt i Livet - SMIL

Strokedagen som årligen arrangeras andra tisdagen i maj kommer 2024 att uppmärksammas med en konferens som anordnas av Strokeförbundet och årets tema är Stroke Mitt i Livet - SMIL. Eldsjälen i detta arrangemang är Elisabeth Olsen som för ca 4 år började engagera sig i SMIL i Göteborg. Det är en oerhört aktiv grupp som ses ofta och har en fantastisk gemenskap. Elisabeth berättar att hon själv drabbades av en hjärnblödning när hon var endast 39 år och om hennes tuffa tid efter hjärnblödningen. Med årets SMIL-konferens får Elisabeth tillsammans med Strokeförbundet möjlighet att informera och inspirera andra som drabbats av en Stroke Mitt i Livet, föreläsningarna kommer att sändas digitalt så alla får möjlighet att lyssna på dessa intressanta ämnen - Om återgång i arbete, Om identitet och Om relationer. Länk till konferensen finns på Strokeförbundets hemsida.
För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com 
 
Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem. Här hittar du också mer information om Strokedagen och till länk konferensen.
Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

Elin lite drygt ett år efter stroken

I detta avsnitt tar vi reda på hur långt Elin har kommit i sin rehabträning och hur livet ser ut för henne lite drygt ett år efter stroken. Finns det många begränsningar kvar för Elin och vad har hon för mål inom den närmaste tiden? Elin delar med sig av vad som hjälpt henne mest för att hålla sig peppad och motiverad för att komma dit hon är idag. Vi pratar också om att man kan ändras som person efter en stroke och vad man anser är viktigt i livet när man haft en nära döden-upplevelse.
För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com 
Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.
Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

Alternativa behandlingar

I veckans avsnitt gästas podden av Peter Höljö som är bosatt i Japan sedan 37 år tillbaka. Det var Peter som Elin besökte i Tokyo i januari i år. Peter har fram till för några år sedan verkat huvudsakligen inom skönhetsbranschen men har nu även börjat arbete med rehabilitering och behandlingar med både ljudvågor, vacuum och elterapi. I detta avsnitt får vi höra Peter berätta dels om sina egna erfarenheter av rehabilitering då han själv råkade ut för en neurologisk skada i unga år, och dels om hans syn på alternativa behandlingar och om den behandling Elin fick genomgå i Tokyo i vintras.
För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com 
 
Gå in påhttps://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.
Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

En förälders perspektiv

Som 10-åring drabbas Ebba av en stroke, hennes mamma Anna berättar för oss hur pappa Henrik i panik kör Ebba till akuten, väl där rasar Ebba ihop och familjens tuffa kamp startar, en kamp som fortfarande pågår. Vi får höra hur familjen lever idag, att hundvalpen Fabbe fick flytta in efter att Ebba fått sin stroke och hur Fabbe blev ett stort stöd till hela familjen.
I samtalet understryker Anna vikten av att ta hand om sig själv för att orka kämpa vidare. Vi pratar också om hur man kan agera som anhörig och att man kan behöva ta initiativet med att erbjuda hjälp till de närmast drabbade, kanske till och med bara hjälpa till utan att fråga om hjälp behövs. All hjälp tas tacksamt emot!
För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com 
 
Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.
Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

Intensiv rehabträning

Som strokedrabbad finns möjligheten att åka på intensiv rehabträning utomlands. Vi har fått samtala med Kerstin som är fysioterapeut, Emma som är arbetsterapeut och med Aniko som är neuropsykolog. Alla tre arbetar periodvis med intensivrehab i Spanien och berättar allt om hur detta fantastiska sätt att rehabträna går till. Vad kan man egentligen förvänta sig som deltagare, hur ser en dag ut och hur kan man ansöka? Vi reder ut alla eventuella frågor som man kan ha om intensivrehab så missa inte detta avsnitt!
För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com 
 
Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.
Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

Att inspirera och bli inspirerad

I veckans avsnitt samtalar jag med Dan, en fantastisk strokeöverlevare och kämpe som kontaktade mig på mitt Instagramkonto ungefär ett halvår efter min stroke. Dan både är och har varit en stor inspirationskälla till mig och han har hjälpt mig i min rehabilitering både mentalt och fysiskt. Jag har fått så många bra tips och inspiration, både livsråd, praktiska hjälpmedelsråd och träningsinspiration av Dan! I detta poddavsnittet delar Dan med sig av sin positiva inställning, träningstips och inspirerar oss alla! 
För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com 
Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.
Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

Att leva som anhörig

I denna veckas avsnitt pratar vi med Carina Petersson, ordförande i Strokeförbundet och nära anhörig till en strokeöverlevare. Carinas man drabbads av en stroke för 24 år sedan och i detta avsnittet berättar Carina om hur det är och har varit att leva som nära anhörig och hur hon och hennes barn hanterade den livsomvälvande händelse som det innebar när hennes man fick sin stroke, bara 50 år gammal. Carina berättar dels om vad som hände när hennes man fick sin stroke, och dels om vilka förändringar det innebar för henne och deras båda tonårsbarn, när hennes man och deras pappa kom hem från sjukhuset, förlamad i halva kroppen och rullstolsburen. Vi får också höra om hur deras liv ser ut idag, Carina delar med dig av sådant som andra anhöriga som är i liknande situationer kan ha glädje av att få ta del av.
 
För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com 
 
Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.
Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

Tänka nytt

Tänka nytt!
I dagens avsnitt träffar vi Patrik Ljung som arbetat med träning i 30 år. Han skapar individuella träningsövningar för sina klienter och ser till att träningen ska vara rolig. 
Vi får lära oss om hur vi kan stärka bålen, om Tappning och om Qigong, Tappning kan hjälpa till med avslappning och mot ångest. Qigong är en metod som består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen.
Vi pratar också om vikten av samhörighet, för hälsan och för träningsglädjen. 
För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com
Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.
Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

Om jobbiga känslor och hur man kan hanterar dem

I detta avsnitt gästats vi av Veronica som i ung ålder råkade ut för något mycket traumatiskt. Vi samtalar om jobbiga känslor och hur man kan hanterar dem, och vi får höra Veronica berätta om hennes traumatiska händelsen. Vi kommer också få höra hur Veronica sträckte ut en hand när det var som jobbigast för Elin, något som betydde oerhört mycket för henne. 
 
För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com
 
Gå in på https://strokeforbundet.se/ för att skänka en gåva och bli medlem.
Gå in på https://www.optimarehab.se/ och läs mer om rehabilitering i Spanien och digital träning online.

Träning och motivation

Äntligen är det dags att prata om träning och motivation. Ämnen som berör oss alla men kanske ännu mer dig som kämpar med din rehab dagligen. Elin ger oss sina bästa tips hur man kan motivera sig och också hur man enkelt kan få in sin rehab i vardagen. Vi pratar också om hur Elins tankesätt runt träning ändrades efter stroken, inte bara för att hon inte längre kan göra samma övningar som tidigare utan att annan slags träning, som meditation och stretching fick ta mer plats i hennes liv.  
 
För mer information och inspiration, besök @elinstrokefighter på Instagram eller mejla elinstrokefighter@gmail.com